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冬至养生小常识明日冬至如何保健？半岛BD体育
2024-03-28 
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返回列表有一些地方数九是从冬至当天算起的，在一些寒冷地区，冰天雪地，冬春两季很长时间段内气温均在零下摄氏度。
这里的“3宝”指的是：牛肉、羊肉和鸡肉，老线宝，冬天无病扰”也是有一定道理的半岛BD体育，这三种肉菜都是蛋白质含量很高的食材，还含有脂肪、多种氨基酸，可以给身体补充能量和营养。
6、加入适量的清水一起炖汤，牛肉炖煮30分钟左右，下入白萝卜一起继续炖煮20分钟。
4、把准备好的羊肉、葱姜一起放入砂锅里。加入适量清水炖煮，大火煮沸转小火炖煮30分钟。
